El maratón entra en una nueva era tras la hazaña de Sawe, quien rompió la barrera de las dos horas con un tiempo de 1:59:30. Expertos analizan el impacto de esta proeza en el atletismo, incluyendo zapatillas y entrenamientos más específicos.
Key points
Sawe rompió la barrera de las dos horas en el maratón
El maratón entra en una nueva era tras la hazaña de Sawe: zapatillas, geles, entrenos más específicos...
Tariku Novales, Chema Martínez, Martín Fiz y Jesús España analizan la proeza del keniata, que rompió la barrera de las dos horas en la distancia con 1.59:30...
¿Quién es Sawe y qué logró en el maratón de Londres?
Sawe es un atleta keniata que rompió la barrera de las dos horas en el maratón de Londres con un tiempo de 1:59:30.
¿Qué cambios se esperan en el maratón tras la hazaña de Sawe?
Se esperan innovaciones en zapatillas, geles y entrenamientos más específicos para mejorar el rendimiento de los corredores.
¿Qué opinan los expertos sobre la proeza de Sawe?
Expertos como Tariku Novales, Chema Martínez, Martín Fiz y Jesús España analizan el impacto de esta hazaña en el atletismo moderno.
¿Cuáles son las implicaciones de romper la barrera de las dos horas en el maratón?
Romper la barrera de las dos horas podría revolucionar el entrenamiento y la preparación de los maratonistas a nivel mundial.
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Incredulidad, admiración, pleitesía... El deporte en general, y el atletismo en particular, se ha rendido a la hazaña lograda por Sabastian Sawe en el maratón de Londres, un muro, el de las dos horas, que parecía inquebrantable y que fue derribado a zancadas durante 1:59:30... con un trabajo muy específico detrás.
Para los maratonianos, correr en menos de dos horas en los 42,195 kilómetros había sido una ensoñación que se hizo realidad el 26 de abril de 2026. Esta fecha marca el punto de inflexión de la nueva era en la que entra una distancia en la que nombres como Abebe Bikila, Eliud Kipchoge o Kelvin Kiptum, entre otros, conforman su historia, que ahora tiene un capítulo nuevo escrito por Sabastian Sawe.
Sawe utilizó el domingo en Londres el último modelo de Adidas, la Adizero Adios Pro Evo 3, una zapatilla que sólo pesa 97 gramos y que nació para revolucionar el maratón."El tema de las zapatillas es importante", explicaba a MARCA Chema Martínez, plata europea en maratón en 2010. "A unos atletas les beneficia más y a otros menos, pero lo cierto es que con su irrupción ha cambiado el concepto de marcas. Es un nuevo atletismo".
A unos atletas les beneficia más y a otros menos, pero lo cierto es que con su irrupción ha cambiado el concepto de marcas. Es un nuevo atletismo
Chema Martínez
Coincide en ese aspecto Martín Fiz, campeón de Europa y del mundo de maratón, que sigue buscando las victorias en los 'majors' de su categoría. "Las zapatillas no quitan reconocimiento a la calidad de los atletas", asegura a este periódico. "Pero es cierto que, con esas placas de carbono, el calzado impulsa más y, sobre todo, hace que el atleta se fatigue menos, por lo que puede entrenar más y en competición, llegar con más frescura a los metros finales. Es difícil calcular, pero desde la irrupción de este tipo de zapatillas las mejoras pueden ser de 2-3 minutos. Siempre decimos Abel (Antón) y yo que qué hubiéramos podido hacer con este calzado. Pues probablemente tres minutos menos en nuestras marcas (2.08:05)".
El calzado impulsa más y, sobre todo, hace que el atleta se fatigue menos muscularmente. Es difícil calcular, pero desde la irrupción de este tipo de zapatillas las mejoras pueden ser de 2-3 minutos
Martín Fiz, maratoniano
Sawe.
Sawe.
La estratosférica actuación de Sawe es difícil de catalogar aún para muchos. Tariku Novales, plusmarquista español de la distancia (2:05.48) que se encuentra ahora entrenando en Etiopía, asegura que "estoy en shock todavía. Nada relacionado con el deporte me había dejado así. Vi el maratón en directo y después grabado. Me sigue alucinando lo que hicieron ayer tanto Sawe, sobre todo, como Kejelcha y Kiplimo. Ha sido una manera de destrozar la barrera de las dos horas brutal".
Estoy en shock todavía. Nada relacionado con el deporte me había dejado así. Ha sido una manera de destrozar la barrera de las dos horas brutal
Tariku Novales, plusmarquista español de la distancia
En este sentido, Tariku insiste en que "no somos conscientes aún de la barbaridad que es. Sawe ha reventado uno de los límites más inimaginables de nuestro deporte. Yo creo que ahora veremos con más asiduidad marcas en torno a 2.01. Kiptum había abierto un nuevo capítulo en el maratón, pero Sawe directamente a abierto una nueva historia".
Kiptum había abierto un nuevo capítulo en el maratón, pero Sawe directamente a abierto una nueva historia
Tariku Novales, plusmarquista español de la distancia
La revolución de la nutrición
Más allá de la calidad de los atletas y de la evolución tecnológica, otro factor a tener en cuenta en lo sucedido en el maratón de Londres es la revolución que vive la nutrición en el deporte, que juega un papel clave en la solvencia energética y la posterior recuperación.
Así, Sawe está patrocinado por la marca de suplementación Maurten, que ha trabajado con el atleta en Kenia para entrenar la asimilación de hidratos con productos, una nueva gama de hidrogeles, que tienen mayor aporte energético sin consecuencias gastrointestinales. "Yo creo que es la revolución más importante", apunta a MARCA el exatleta Jesús España. "Antes, en carrera, un atleta podría ingerir en torno a 40 gramos de hidratos por hora porque una mayor ingesta podía causar molestias estomacales. Ahora, sin embargo, con los nuevos productos esa cantidad llega a los 120 gramos de hidratos, por lo que el factor limitante a nivel energético disminuye. La fatiga muscular se reduce".
Antes, en carrera, un atleta podría ingerir en torno a 40 gramos de hidratos por hora. Ahora pueden llegar a triplicar esa cantidad por lo que el factor limitante a nivel energético disminuye
Además, otro factor es el camino que siguen ahora los atletas hasta el maratón, algo que apuntan tanto España como Fiz. "Antes, atletas como Kipchoge, Bekele e incluso nosotros, tanto Abel como yo, nos iniciamos en el cross, después competimos años en pista y pasamos con más edad al maratón", recuerda Fiz. "Ahora los atletas son especialistas en el maratón casi desde sus inicios. Y eso repercute es mayor ilusión, fuerza, velocidad, resistencia".
