La reconquista de Pelayo Sánchez, el 'primer pingüino' está de vuelta: "Pasé diez plagas, como las de Egipto"

Q: ¿Qué dificultades físicas enfrentó Pelayo Sánchez antes de su regreso?

Pelayo Sánchez pasó por un largo calvario físico que lo mantuvo alejado de la competición durante un tiempo significativo.

Q: ¿Qué evento marca el regreso de Pelayo Sánchez al ciclismo?

El regreso de Pelayo Sánchez se marca en la Vuelta a Asturias, donde busca retomar su carrera.

Q: ¿Qué desea Pelayo Sánchez tras su recuperación?

Pelayo Sánchez desea volver a disfrutar del ciclismo y sentirse como un ciclista nuevamente.

Q: ¿Por qué se refiere Pelayo Sánchez a su experiencia como 'diez plagas'?

Pelayo Sánchez compara su experiencia con 'diez plagas' para enfatizar las múltiples dificultades que ha enfrentado en su camino de regreso al ciclismo.

Ciclismo

La reconquista de Pelayo Sánchez, el 'primer pingüino' está de vuelta: "Pasé diez plagas, como las de Egipto"

El ciclista asturiano habla con MARCA sobre su largo calvario físico, su regreso en la Vuelta a Asturias y una temporada en la que solo pide sentirse ciclista de nuevo

Pelayo Sánchez: “Después de todo este periplo, lo que quiero es volver a disfrutar”MARCA

NACHO LABARGA

Actualizado 13/04/2026

06:47CEST

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Pelayo Sánchez está de vuelta. El talentoso corredor asturiano regresa después de muchos meses peleando más contra el cuerpo que contra el cronómetro. Ahora, con ganas, solo mira hacia delante. El asturiano del Movistar Team desvela su 'calvario' en MARCA antes de volver a competir en la Vuelta a Asturias, la cita de casa.

Pregunta. ¿Cómo está? Vuelve a la competición después de una temporada larga fuera de la carretera.

Respuesta. ¡Con muchas ganas! Vuelvo la semana que viene en la carrera de casa, en la Vuelta a Asturias, y eso es una doble motivación.

P. ¿Qué ha pasado en todo este tiempo? No compite desde el 14 de septiembre.

R. No compito desde el 14 de septiembre y en condiciones prácticamente desde 2024. Al final es un periplo un poco largo, que hasta se hace largo de contar aquí, imagínate vivirlo. Todo empezó con unos problemas de salud en la Strade Bianche de 2025. Comenzó con una fiebre, un resfriado, tampoco nada del otro mundo, algo rutinario, un pequeño catarro que resultó no ser un catarro y empezó a complicarse.

Fue un brote de herpes zóster. Después intentamos siempre explicarlo con alguna bacteria, algún virus, se especuló con la enfermedad de Lyme, pero al final no dejó de ser eso. Muchas veces buscamos tres pies al gato, pero fue un herpes zóster, que al final es una reactivación del virus de la varicela por una bajada de defensas. Nunca llegamos a saber por qué, la verdad. Siempre intentamos buscar una explicación, pero a veces no la tiene y lo que nos toca es escuchar al cuerpo y respetar plazos, que aunque parezca mentira en la élite a veces es precisamente de lo que pecamos, de no respetar esos espacios que nos pide el cuerpo.

Lo que nos toca es escuchar al cuerpo y respetar plazos, que aunque parezca mentira en la élite a veces es precisamente de lo que pecamos, de no respetar esos espacios que nos pide el cuerpo

Pelayo Sánchez, a MARCA

A colación de eso, quisimos volver demasiado pronto y volví a tener una recaída en el Campeonato de España. No pude participar porque volví a tener los mismos problemas tres meses después, cuando parecía que todo estaba bien, que las analíticas y el virus, después de dos ciclos de antiviral, ya habían pasado. Luego tuve un problema en la rodilla, que comenzó con un pequeño dolor que achacamos a llevar mucho tiempo con parones, arranques y primeros entrenamientos exigentes, y que no fuimos capaces de aliviar ni con fisioterapia ni con descanso. A la postre resultó ser otra pequeña avería, tocó pasar por el taller y me tocó pasar por quirófano a final de año.

A mí me gusta ver el vaso medio lleno. No hay mal que por bien no venga y lo que sucede conviene

Pelayo, a MARCA

Y en esas estamos. A mí me gusta ver el vaso medio lleno. No hay mal que por bien no venga y lo que sucede conviene. Quizá ese parón obligado después de tantas idas y venidas, con la operación de la rodilla, era el que yo necesitaba para descansar tanto física como mentalmente. Ahora se está refrendando con buenas sensaciones, por fin, después de casi un año, y estoy pudiendo llevar una planificación de entrenamientos que nos anima a dar ese paso definitivo de volver a la competición con algunas garantías.

P. Lo de la rodilla, entonces, ¿qué fue exactamente?

R. Ya llevaba bastante tiempo con pequeñas molestias, pero tampoco era algo como para parar. Y de pronto, a final de temporada, cuando ya había corrido Bretaña, iba a correr algunas carreras en Italia y empezaba a sentirme algo mejor, ese dolor comenzó a aparecer de forma insidiosa. Iba y venía, pero empezó a estar ahí más recurrentemente de lo que me gustaría. Hasta que llegó un momento en que me afectaba incluso para caminar o bajar escaleras.

Hicimos un montón de pruebas, un montón de resonancias, y descartamos cualquier lesión de gravedad, pero el dolor seguía ahí. Entonces decidimos hacer una artroscopia a modo diagnóstico y en esa artroscopia nos encontramos con que la placa sinovial, que es una especie de vaina o recubrimiento interno de la articulación, no se había despegado. Explicándolo a groso modo, sería como una pequeña brida que está ahí y va pegando todo el tiempo, haciendo que se irrite la articulación. Eso era lo que me causaba ese dolor.

Después de pasar estas diez plagas, como las de Egipto, creo que sí puedo ser optimista

Al descartar cualquier lesión de menisco o de ligamento, lo que se hizo fue retirar ese pequeño problema y un quiste meniscal que tenía. Después del posoperatorio, la rehabilitación y demás, todo está en su sitio, con un pequeño tatuaje gratis que me dejaron ahí. No dejó de ser nada sencillo, pero dio mucha lata.

P. Lógicamente, no es lo mismo entrenar que competir, pero ¿puede decir ya que está al cien por cien, sin miedo a recaídas?

R. Hombre, uno ya, después de pasar estas diez plagas, como las de Egipto en la Biblia, siendo prudentes y teniendo todos los chequeos médicos en orden, creo que sí puede ser optimista. Es verdad que, como dice, es muy diferente entrenar a competir y después de un periodo tan largo, con tantos problemas, seguramente sea difícil recuperar el máximo nivel pronto. Pero sí soy optimista. Me encuentro bien, estoy recuperado y no hay nada que indique que, con competición y entrenamientos, no pueda volver poco a poco a recuperar un buen nivel.

P. Vuelve en la carrera de casa. ¿Qué supone para usted? ¿Se ve incluso peleando por una etapa?

R. Ganar son palabras mayores y siempre es muy difícil. Después no te voy a decir de una lesión, porque muchas veces una lesión tiene un momento de inicio, uno de final y unas pautas muy concretas, pero lo mío fue una concatenación de problemas que llevó a un año raro. Después de un año raro siempre es una incógnita volver a competir.

No fue una lesión al uso, fue una concatenación de problemas que te deja un año raro

Pelayo Sánchez a MARCA

Hay que ser prudentes. Ojalá. Siempre soñamos con la victoria, todos los ciclistas y todos los deportistas, cuando nos ponemos un dorsal queremos ganar, pero creo que no es el momento. Es el momento de ser prudentes y ver cómo responde el cuerpo. En la carrera de casa, que la conozco bien, creo que es una buena oportunidad para ir entrando de nuevo en competición.

P. En un ciclismo que va tan rápido y en el que siempre aparece un fenómeno nuevo, ¿cómo se lleva estar tantos meses parado, con dudas y sin querer precipitarse?

R. Como dice, es difícil, sobre todo en este mundo en el que todo va tan rápido. Yo también peco muchas veces de querer las cosas ya. Al principio uno siempre quiere arreglarlo rápido, se resigna a que vaya para largo, pero acaba entregándose. No en el sentido de rendirse, sino de entregarse a la causa, de decir: “Oye, quizá tengo que coger el toro por los cuernos y tengo un problema mayor del que parecía. Vamos a ver si le podemos poner solución entre todos”.

Este año me borré de las redes: hice un ayuno de dopamina y empecé a vivir más tranquilo

Pelayo Sánchez a MARCA

Este tipo de problemas, sin ayuda, es difícil sacarlos adelante. Ayuda a nivel de profesionales, a nivel personal, a nivel de familia. Y yo creo que mi entorno, en ese aspecto, me hace ser un privilegiado. También he experimentado un crecimiento muy grande a nivel personal y creo que eso me va a hacer mejor ciclista y mejor deportista. No diría que repetiría este periplo por el desierto, pero no me ha venido mal. La valoración que hago puede llegar a ser hasta positiva.

P. ¿En algún momento pensó que se acababa?

R. Sí que es verdad que en un proceso tan largo, un año tiene 365 días y a veces en el fondo del pozo hace mucho frío. Tienes esas dudas de si recuperaré o por qué me sucede esto a mí. Pero me gusta pensar que cada uno tenemos una baraja, unas cartas, unas circunstancias. No es que a uno le haya tocado más suerte el día que repartieron. Lo que toca es intentar ganar la partida con ese mazo.

El asturiano, en una imagen de archivo.

Eso es lo que me propuse desde el primer día: volver a esos momentos bonitos que vivía nada más llegar a Movistar, que luego quizá se tornaron en algo agrio porque llevo un año entero peleando con muchos problemas. Pero al final también te ayuda a valorarlo el doble, a valorar qué bien se está cuando se está bien.

P. ¿Cómo ve al Movistar? ¿Cómo ha visto la evolución del equipo en todo este tiempo?

R. Ahora mismo quizá hay un poco de incertidumbre. Como siempre, con los puntos se nos pregunta mucho, pero en ese aspecto creo que tenemos que estar tranquilos. Hay corredores de muchísima calidad. La mala suerte se ha cebado un poco con nosotros al principio de año, pero como vimos la temporada pasada, al final del trienio la clasificación te acaba poniendo un poco en tu sitio.

Como aficionado, este ciclismo es una bendición; como rival, una tortura

Pelayo Sánchez a MARCA

Nosotros tenemos que centrarnos en lo que depende de nosotros, que es trabajar. Los resultados ya irán llegando. La calidad está ahí y se está viendo en la actitud que están teniendo todos. Desde el primero hasta el último están haciendo un magnífico trabajo. En el resto de carreras hay muchos corredores teniendo presencia. Unas veces más, otras menos, pero al final todo el mundo quiere ganar y es muy difícil, más todavía cuando se complica con lesiones, problemas o caídas.

P. ¿Es de los que miran mucho las redes sociales y los comentarios o prefiere apartarse de todo eso?

R. En este año me borré todas las redes sociales. Hice un apagón, un ayuno de dopamina, que ahora está tan de moda, y empecé a vivir un poco más tranquilo. Vivo aquí en el pueblo y aproveché para estar más con la familia, con los amigos de siempre, llevar una vida más pausada, leer. Eso me ha ayudado mucho y también me ha permitido abstraerme un poco de toda esa vorágine.

El apoyo del aficionado es muy positivo. A veces, con mejor o peor intención, hay ruido, pero también hay que entender que no tienen nada contra ti, simplemente comentan lo que ven en la carrera. Lo que pasa es que no conocen el proceso del día a día y a veces eso puede llegar a ser algo injusto desde nuestra perspectiva como deportistas.

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P. ¿Y qué ha leído en todo este tiempo?

R. Tuve tiempo, como puede ver. Tengo alguno más por ahí guardado o regalado, que eso es muy de lector, prestar y cambiar libros con uno y con otro. He leído bastante sobre autoayuda, algo de psicología también, filosofía, historia, que me gusta mucho, y economía. Tuve tiempo para tocar varios palos.

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P. ¿Tiene un póster en casa de su triunfo ante Alaphilippe en el Giro?

R. ¡No! Sólo tengo un autógrafo en mi habitación, que está casi como cuando tenía 13 años. El único autógrafo y el único póster que tengo colgado en mi habitación es de Joaquim Rodríguez. Ahí lo tengo en el armario. Es el único autógrafo y el único póster que colgué en mi vida.

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P. ¿Cómo ve este ciclismo actual, con corredores capaces de reventar carreras desde tan lejos?

R. Siempre digo lo mismo: como aficionado es una bendición y como rival, una tortura. Todos estos corredores de este nuevo ciclismo que nos ha tocado vivir nos están dando muchas alegrías. Estamos viendo carreras espectaculares, cosas que quizá no hace tanto eran impensables. Ataques a 80 de meta, carreras rotas, uno contra uno, movimientos desde lejísimos, espectáculo en todas las carreras.

Creo que eso también es bueno para nuestro deporte. Está enganchando a un montón de gente. Y al final lo que toca es adaptarse e intentar entenderlo para anticipar algún movimiento cuando estás en carrera con estos animales.

Pelayo, en una imagen de archivo con Movistar.

P. ¿Qué es lo que más le sorprende de esos jóvenes que vienen empujando tan fuerte?

R. A mí me llama la atención esa ambición, esas ganas de ganar, de recortar cada segundo, de apretar en cada bajada. Ves a un líder que tiene tres etapas, que lleva tres minutos de ventaja en una vuelta de una semana, que es una barbaridad, y sigue apretando. También me sorprende la juventud y la madurez con la que corren. Tienen 18 o 19 años, como Seixas, y lo hacen como si fueran auténticos veteranos. Lo hacen fácil, lo hacen bien. La verdad es que es una bendición verlos.

P. Y en su equipo, con nombres como Enric o Cian, ¿hay argumentos para pelear por cosas grandes?

R. Sí que los hay. Tienen calidad. Pero como hablábamos antes, todo el mundo quiere ganar. Es tan difícil... Muchas veces, en el caso de Enric, se le critica porque no gana o porque no ataca. ¿Qué le voy a decir yo a alguien que tiene cinco podios en LaVuelta? Es que eso es súper difícil. Muchas veces desde fuera se puede ver fácil o se hacen comentarios algo injustos desde el desconocimiento, pero hacer cinco podios en LaVuelta es un hito deportivo al alcance de muy pocos.

¿Qué le voy a decir yo a alguien que tiene cinco podios en LaVuelta? Es que eso es súper difícil

Pelayo, sobre Enric

Hay mucho nivel, la competición cada día es más difícil, pero creo que Enric, después de un inicio de año con muchos problemas, va a tener una buena oportunidad en el Giro. Y luego tenemos a Cian, que es un gran corredor, que también pasó por años con muchos problemas y muchas lesiones, pero está demostrando que eso ya es agua pasada y que, recuperado al cien por cien, puede estar con los mejores sin ningún problema.

Pelayo, en una imagen de archivo.MOVISTAR TEAM.

P. ¿Se puede soñar entonces con el balear en el cajón de Giro o Vuelta?

R. Claro. Un corredor como Enric, con cinco podios en LaVuelta, tiene que ser siempre candidato a ese cajón final. Perfectamente puede sumar un podio más en una carrera nueva para él como es el Giro. Y Cian, viendo las piernas que está mostrando y esta primera toma de contacto en el equipo, también está demostrando que está fuerte y que puede optar a ello.

Enric, con cinco podios en LaVuelta, tiene que ser siempre candidato a ese cajón final

Pelayo, en MARCA

P. ¿Cuál va a ser su calendario a partir de ahora?

R. De momento, como te comentaba, será un poco filosofía Cholo Simeone: partido a partido. Ir viendo cómo avanza la cosa. Esperemos que bien y que podamos sumar bastantes días de competición para progresar y volver al nivel que nos gustaría tener.

P. Pero díganos alguna carrera en concreto...

La idea es sumar días de competición en el mes de mayo, con el Giro de Italia hay bastantes carreras en Francia. Seguir sumando kilómetros de competición y luego, en junio, ir al Tour de Suiza, que es una carrera que me gusta mucho. La verdad es que, junto con el Giro, es de mis favoritas. A partir de ahí, valorar un poco este primer bloque de competición, ver qué tal van las piernas, cómo evoluciona el cuerpo y hacia dónde nos lleva la temporada.

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P. ¿Estar en LaVuelta puede ser el gran objetivo?

R. La carrera de tres semanas de casa siempre hace una ilusión especial, y estar en Movistar, además, siempre es un honor, más todavía en la carrera de casa. Pero veremos, porque una carrera de tres semanas, después de un año difícil y con esos problemas de salud, siempre es una exigencia añadida. Para afrontarla con garantías hay que estar bien. Pero si estoy en la salida, será buen augurio de que todo fue bien durante estos seis meses hasta llegar allí.

P. ¿Cómo ha sido también la relación con el equipo durante este tiempo?

R. Una de las cosas que más se agradece ahora, al volver a estar bien y entrenando, es regresar a esa normalidad que me habían robado. Estar apartado del equipo, de la planificación de entrenos, del contacto con compañeros y directores, me había dejado un poco en un mundo aparte.

Una de las cosas que más se agradece ahora, al volver a estar bien y entrenando, es regresar a esa normalidad que me habían robado

Pelayo, a MARCA

Ahora vuelvo a esa vida que nosotros llamamos vida de monje, de una forma cariñosa. Son hábitos muy establecidos: cuidarnos, recuperar, entrenar, comer bien. Te levantas, entrenas lo que toque, llegas a casa, recuperas, comes bien para encarar una nueva jornada. A lo mejor metes algún masaje, aunque no como en competición, que es todos los días.

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Y luego, por la tarde, en mi caso intento olvidarme un poco de que soy ciclista. Siempre priorizando la recuperación y el siguiente entrenamiento, pero intento evadirme. Visitar a algún familiar, ver a algún amigo, dar una vuelta por el monte por aquí, por Asturias, que es una maravilla. Tengo un todoterreno y por la tarde hago kilómetros extra, pero con algo de ayuda. También aprovecho para algunos hobbies que tengo, como el campo, plantar algo en mi pequeña huerta, estar con los animales o leer. Leer siempre me gustó, pero en 2025, con la lesión, fue un hábito que fui cultivando y ahora ya tengo como rutina. Unos días leo más, otros menos, pero siempre intento aprender algo nuevo. He leído de filosofía, de economía... de todo. Y poco más: se apagan las luces, a la cama, y otro día nuevo.

P. ¿Con qué se daría por satisfecho esta temporada?

R. Suena a tópico, pero volviendo a disfrutar. El titular de MARCA que me gustaría sería: “Pelayo vuelve a disfrutar”. Ya está. Con eso daría la temporada por un éxito. Después de un año tan complicado, volver a disfrutar de todo, tanto de la competición como de la rutina, de los entrenamientos, del equipo y de los compañeros. Y si se puede disfrutar de alguna victoria, mejor. Pero, sobre todo, disfrutar del proceso y volver a sentirme ciclista. Eso para mí sería un éxito.

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P. Y la última, que lo estamos preguntando a todos nuestros entrevistados antes del Mundial: ¿es futbolero? ¿seguirá la cita?

R. Sí, claro. Habrá que ver a España conseguir otra estrella.

P. ¿Tiene relación con Luis Enrique? Es asturiarno, míster de éxito... y ciclista. ¿No ha salido a entrenar con él?

R. No le conozco personalmente, pero es una persona a la que admiro. Sé que es muy fan del ciclismo y que suele salir por aquí cuando viene, sobre todo porque tiene una agenda apretada y está en el extranjero. Pero cuando viene a Asturias siempre es un habitual en bicicleta. Lo sé también un poco por lo que me cuenta Javi Fuego, con el que tengo amistad y que es un habitual en mis entrenamientos, me suele acompañar bastante. Sé que le gusta el ciclismo, pero nunca tuve la oportunidad de coincidir con él.

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