La reconstrucción de Adriana Cerezo: "Siempre he tenido claro que no me iba a rendir"

Taekwondo

La reconstrucción de Adriana Cerezo: "Siempre he tenido claro que no me iba a rendir"

Llega al Europeo de Múnich, donde busca su tercer oro, en su mejor momento desde París 2024. Ya ha superado los problemas físicos y la frustración de verse limitada. Tiene más herramientas que nunca para brillar

ALMUDENA RIVERA

Actualizado 10/05/2026

13:47CEST

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Taekwondo. Adriana Cerezo se queda sin medalla en el Mundial por cinco segundos
Taekwondo. Hankuk: una fábrica mundial de campeones

Con sólo 17 años y una enorme sonrisa, Adriana Cerezo emocionó a España con su plata olímpica en Tokio 2020en -49 kilos en taekwondo. Inauguraba, además, el medallero español en la cita. Unos meses antes se había proclamado campeona de Europa. Fue el despegue de la ‘Niña Maravilla’. A partir de ahí siguió acumulando podios internacionales y llegó a París 2024 entre las favoritas. Para entonces ya era bicampeona europea (2021 y 2024) ybronce mundial (2023).

En el Grand Palais parisino, la madrileña fue **eliminada en cuartos**de forma inesperada. A partir de ahí se planteó el ciclo hacia Los Ángeles como un lienzo en blanco, una nueva oportunidad para crear y crecer, para aumentar sus herramientas en el combate. En definitiva, para ser una mejor versión de sí misma. "Después de París quería reconstruir, sentir que domino, que soy yo quien implanto el ritmo de combate y que soy resolutiva y estoy **preparada para resolver cualquier situación en cualquier momento.**Me he abierto a hacer más cosas en el combate. Antes quería dominar arrasando físicamente, pero dominar también es hacer lo que quieres en cada momento del combate", reflexiona.

Adriana Cerezo posa para MARCA.

Después de París aprendí que para crecer no podía tener miedo a perder

Adriana Cerezo, plata olímpica en Tokio 2020

Dispuesta a arriesgar más sin miedo a nada

Y, sobre todo, ha cambiado su forma de afrontar los campeonatos. "En el ciclo de París estaba obsesionada con conseguir la medalla. Si ganaba un campeonato sentía que había cumplido, pero si no lo hacía sentía frustración. Por eso al final iba a lo seguro, a usar mis herramientas de siempre. Después de los Juegos aprendí que para crecer no podía tener miedo a perder y el cambio en los dos últimos años es una apuesta a medio-largo plazo. En el último mes y medio empiezo a ver la Adriana que quiero ver", confiesa a MARCA antes de volar este lunes a Múnich, donde se celebra el Europeo de taekwondo a partir de mañana y hasta el jueves. Ella compite el último día y busca revalidar la corona del último continental y sumar su tercer oro europeo.

"Llego con las máximas expectativas. El Europeo es una oportunidad para ver cómo estoy, un test, pero en el último mes y medio empiezo a ver la Adriana que quiero", reconoce. "Y, sobre todo, llego contenta y muy sana, que para mí era muy importante. Saber que llego sana y fuerte vale más que cualquier técnica secreta", añade.

Saber que llego sana y fuerte vale más que cualquier técnica secreta

Adriana Cerezo, plata olímpica en Tokio 2020

Adriana Cerezo posa para MARCA en el Hankuk.RODOLFO ESPINOSA

Problemas físicos e incertidumbre

Porque desde París 2024 hasta diciembre de 2025 una lesión en el isquio, sumada a otros problemas físicos que se fueron acumulando, no le permitían hacer su taekwondo. Adriana reconoce que lo peor de este proceso ha sido la incertidumbre. "Haciendo taekwondo tengo un repertorio técnico muy grande y me veía limitada físicamente. Eso me hizo acumular frustración y dejas de confiar en tus habilidades. Tienes dudas mientras no puedes hacer tu taekwondo, te preguntas si cuando vuelvas vas a estar bien", confiesa.

Cada día sueño con llegar a ser campeona olímpica

Adriana Cerezo, plata olímpica en Tokio 2020

Pese a todo ella nunca ha dejado de entrenar, ha acudido a diario al Hankuk, la fábrica mundial de campeones, y durante un tiempo entrenaba aparte y hacía trabajo de visualización y vídeo. Ahora, gracias a ello, tiene más herramientas que nunca. "Siempre he tenido claro que no me iba a rendir", asegura.

Adriana llega a Múnich dispuesta a seguir escribiendo nuevas páginas doradas en la historia del taekwondo español pero sin obsesionarse, con la mirada puesta más allá. "Tengo mucha ilusión con Los Ángeles 2028. Cada día sueño con llegar a ser campeona olímpica", reconoce. El ránking olímpico a día de hoy está a cero. El contador en taekwondo empezará en junio de este año. Pero ella lleva dos años trabajando para construir una nueva Adriana sin límites que vuelva a sonreír sobre el tapiz igual que lo hizo en Tokio.

Calendario de los españoles en Múnich

España participa en el Europeo de Múnich con un potente equipo en el que se mezclan experiencia y juventud. En Belgrado 2024 conquistó cuatro medallas, dos de ellas de oro gracias a Adriana Cerezo y Daniel Quesada, además de los bronces logrados por Adrián Vicente e Iván García.

14 de mayo
- Jairo Agenjo (-54)